北京健华国际健身培训隶属于北京健华体育文化发展有限公司，北京健华国际健身培训聚集了一批国内顶尖的健身教练专家团队。学院是全国首家真正专业的全能私人健身教练培训机构，北京健华国际健身培训真 正的以专注教育为主，以孕育人才为目的，为健身行业提供最优秀的健身教练培训基地，创办至今先后并荣获;北京最佳就业单位和全国十佳健身教练培训机构坚持 以服务技能为宗旨，以就业为导向，打造国内顶级专业的健身教练培训机构。学院帮助每一位热爱健身行业的伙伴，结合专业科学的培训方式，让您成为一名出色的 健身教练，推动健身行业人才规范发展和提升。
课程内容详情
| 课程名称 | 课程内容 | 课程目的 | 学时 |
| 领袖训练 | 五大系统： | 健华学员三年磨一剑，提炼国内外先进企业管理和个人职业素养的精选内容，研发出国内唯一针对健身教练行业的NL领袖训练计划。将理论知识、实战演练、团队打造、NL领导力贯穿三个月的课程周期，不仅仅让学员“知道”，更通过训练“做到”，100天内打造出实现成功人生的基因，在今后的工作和生活中无限放大和扩展。从学员的心态、性格、抗压力、目标感等方面进行360度全方位的打造，塑造成符合俱乐部要求的精英型私人教练。“决定一健身私教是否优秀的关键，不仅在于全面的知识，更需要—健康的心态和对于目标的执着追求。此训练课程专门为健身行业打造。” | 51 |
| 基础理论 |
2、人体成分分析（人体成分分析仪的使用；体测数据分析）
简单拉伸（肌肉拉伸的概述；避免高危拉伸动作）
| 指导学生了解健身的理论及基础知识，和健身后身体外形及生理适应性变化；简单基础营养的掌握；健身房内私教销售和客户的服务。本课程与基础实践器械动作的正确使用原理密切相关；只有熟悉掌握身体骨骼、肌肉、关节，及其运动原理后，才能进入后期课程的学习如：康复、功能的学习。 | 66 |
| 基础实践 |
第三章:、伸展练习技术（伸展练习的分类、伸展练习动作的分析与技术要点、身体主要部位肌肉伸展练习动作技术图示、伸展运动训练当中应该注意的问题） | 明确健身房教练的行为规范，课程从零基础学生基础到中级的训练， | 66 |
| 私教销售 | 第一章: 课程销售 | 对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍，教你如何完成与会员的沟通和成交。 | 30 |
| 3DWS姿势评估 | 第一部分 《运动康复基础理论》 | 运动康复课程是指通过科学的身体评估找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节，后通过有针对性的身体运动训练使身体恢复正常的运动状态的训练称为运动康复训练。要求学生熟悉深层肌肉的肌肉方向与功能，熟练体态评估技术以及康复手法。 | 36 |
| CPR急救课程 | 第一章: 心肺复苏单人抢救法操作 | 此课程的学习可以提高私人教练应对健身房突发事件的能力，是健身教练就职的必备技能。 | 4 |
| 功能训练 | 第一章: 功能训练简介 | 此课程是目前健身房最火，最卖课的课程之一，健身房私教部最大的赢利点之一，私人教练挣钱利器！要求学生在学习期间，提升自己身体的综合素质，尤其是体能方面。熟练掌握各种小器械的运动。功能课程，融合了理论、实践、康复等课程，是这几项课程的集中体现与完美融合。通过课程的教学让教练初步了解功能性训练的好处以及训练方法。 | 30 |
| 冠军实战 | 第一章: 运动机能学 | | 12 |
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康复专家－ | 第一部分 《核心基础理论》 |
本课程针对问题筛查提出详细的步骤使私人教练学员可以更加轻松的掌握。通过体态评估的步骤以及问题分析，给予受训者在训练前的体态更加针对性有效的训练，。使后续的训在最短的时间内达到最大的效果练可以在正确的位置和轨迹上得到最好的训练。
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| 普拉提 | 第一章: 关于普拉提
第二章 ：普拉提的概述
| 现代人的生活方式如长时间伏案办公，对着电脑工作，驾驶等，容易导致肩颈部位僵硬，圆肩，腰腹部松弛等，而核心肌肉的发展失衡又造成下腰痛等各类问题，而普拉提运动模式正好是反其道而行之。由于普拉提强调身体核心的训练贯穿整体练习过程，所以有规律的练习普拉提，能帮助你缓解过度紧张的肌肉压力，收紧松弛的肌肉，拥有扁平的腹部，结实的肌肉，协调而柔韧的躯体，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最具科学性和安全性的训练也是私人健身教练必修的课程，也是一种康复训练。通过普拉提学习将如何运用普拉提技巧来获得保 留和开拓私教客户，对于一个健身俱乐部的私人教练来说是一门非常重要 的课程，一个好的私人教练不但要有改变人体型（增肌、减脂）的专业知识更 要有预防和提高、改善人体健康的专业知识。因为私人教练面对的会员大多都是身体处于亚健康状态，所以普拉提专业对私人教练的帮助是重中之重。 | 36 |
赠送3门课程：动感单车、有氧搏击、产后恢复课程。
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